Tundras sējas zoss ligzdo tundras zonā no Norvēģijas un Svalbāras līdz Krievijas galējiem austrumiem. Ziemošanas areāls fragmentēts – Eiropas rietumu un centrālajā daļā (pasuga A. s. rossicus) un Kazahstānā, Ķīnas austrumu daļā, Korejā un Japānā (pasuga A. s. serrirostris). Pasaules populācija samazinās, taču Eiropā populācija palielinājusies.
Vēsturiskajā literatūrā par Latvijas putniem tundras sējas zoss un taigas sējas zoss aplūkotas kā viena suga – sējas zoss. Vismaz šobrīd tundras sējas zosu skaits Latvijā ievērojami pārsniedz taigas sējas zosu skaitu. 20. gs. 30. gados atzīmēts, ka sējas zosis caurceļošanas laikā Latvijā var novērot lielos baros, taču, tā kā “agrāko muižu lielās tīrumu platības sadalītas sīkākos gabalos”, sējas zosis novērojamas retāk nekā iepriekš. 20. gs. 80. gados, lai gan sējas zoss bija biežāk sastopamā no caurceļojošo zosu sugām, atzīmēts, ka zināmajās atpūtas vietās novērojami ne vairāk kā daži simti indivīdu vienlaikus, kas ir mazāk nekā 20. gs. pirmajā pusē, kad, piemēram, uz dienvidiem no Ventspils nakšņojuši daži tūkstoši putnu. Kopš tā laika caurceļojošo putnu skaits acīmredzot audzis, jo tiek novēroti tūkstošiem un pat desmitiem tūkstošu lieli bari.
Tundras sējas zoss Latvijā ziemo nelielā skaitā, galvenokārt valsts rietumu daļā. Zināmie novērojumi liecina par ziemojošo putnu skaita pieaugumu. Pirmais zināmais sējas zoss (nav zināms, uz kuru sugu mūsdienu izpratnē tas attiecas) ziemošanas gadījums atzīmēts Sārnatē 1984. gada 15. janvārī (G. Ābiķis). 20. gs. beigās–21. gs. pašā sākumā novērota tikai atsevišķu indivīdu ziemošana. Pirmie nelielu baru ziemošanas gadījumi atzīmēti 2012. gada janvārī Užavas laukos (D. Boiko, Kārlis Millers u. c.) un 2017. gada janvārī Zūrās (R. Rekmanis). Savukārt 2018. gada janvārī novērotas 4000 tundras sējas zosis Užavas laukos (K. Millers, Ieva Grīnerte) un 1900 – Nīcas laukos (G. Grandāns, R. Rekmanis). 2025. gada janvārī 1800 nenoteiktas sējas zosis novērotas Dzirtniekciemā (O. Jurševskis).
Atsevišķi tundras sējas zoss apdraudētība pasaulē un Eiropā šobrīd nav novērtēta.
Eiropā ziemojošās populācijas pieaugums varētu būt skaidrojams ar pārmaiņām lauksaimniecībā, kas nodrošinājusi labāku barības – rapša, ziemāju, cukurbiešu un kartupeļu – pieejamību ziemā, un arī ar aizsardzības pasākumiem. Taču ligzdošanas vietas apdraud klimata pārmaiņas.