Alfrēds Hermanovskis bija pasaules akadēmisko meistarsacīkšu čempions volejbolā Latvijas studentu volejbola izlases sastāvā (1939), Eiropas basketbola vicečempions Latvijas basketbola izlases sastāvā (1939), Latvijas meistars jeb čempions rokasbumbā (1939). Nozīmīgs, daudzpusīgs sportists Otrā pasaules kara laika Latvijas turnīros, kā arī latviešu sporta sacensībās bēgļu gaitās un trimdā.

Dzimis no Talsu apriņķa izceļojuša lauksaimnieka, vēlāk atslēdznieka Ernesta Hermanovska un Vilhelmīnes Hermanovskas (dzimusi Šilinska) ģimenē. 1929.–1933. gadā mācījās Rīgas pilsētas 4. ģimnāzijā–komercskolā, kur ieguva vidējo izglītību. No 1933. gada studēja Latvijas Universitātes (LU) Tautsaimniecības un tiesību zinātņu fakultātes Tautsaimniecības nodaļā. 1934. gadā pārgāja studēt uz LU Inženierzinātņu fakultāti. Ar pārtraukumiem studijas turpināja līdz 1944. gadam, bet tās nepabeidza. Studentu korporācijas “Fraternitas Metropolitana” biedrs.

1937.–1939. gadā (ar pārtraukumu) karadienestā Latvijas armijā. Dienēja 5. Cēsu kājnieku pulkā un 4. Valmieras kājnieku pulkā. 1944. gadā mobilizēts Latviešu leģionā.

20. gs. 30. gados valsts turnīros bija viens no labākajiem basketbolu komandas “Latvju jaunatne” spēlētājiem. Iekļauts Latvijas basketbola izlases sastāvā; aizvadījis trīs oficiālas valstu sacīkstes (1937–1939). Latvijas izlases sastāvā iekļauts dalībai olimpisko spēļu basketbola turnīrā 08.1936. Berlīnē, Vācijā, taču palika rezervē un oficiālajās spēlēs nepiedalījās. Valsts izlasē oficiālās valstu sacīkstēs debitēja 20.02.1937. Rīgā spēlē pret Lietuvas izlasi (uzvarēja Latvija ar rezultātu 41:29), gūstot četrus punktus. A. Hermanovskis Latvijas basketbola izlases sastāvā piedalījās Trešajā Eiropas basketbola čempionātā 05.1939. Kauņā, Lietuvā, kur kopā ar izlasi izcīnīja Eiropas vicečempionu titulu.

Latvijas studentu volejbola izlases sastāvā izcīnīja zelta godalgas pasaules akadēmisko meistarsacīkšu volejbola turnīrā 09.1939. Monako. Tās bija pirmās akadēmiskās meistarsacīkstes (vēlāk – universiāde), kuru programmā bija iekļauts volejbols. Nacistiskās okupācijas laika volejbola turnīros 20. gs. 40. gadu pirmajā pusē startēja atjaunotajā “Universitātes sporta” volejbola komandā, tās sastāvā kļuva par okupētās Latvijas meistaru jeb čempionu.

Studentu sacensībās A. Hermanovskis spēlēja arī studentu korporācijas “Fraternitas Metropolitana” basketbola un volejbola komandās.

A. Hermanovskis ar panākumiem startēja Latvijas rokasbumbas turnīros. 20. gs. 30. gados spēlēja rokasbumbas komandā “Latvju jaunatne”, kas 1939. gada sezonas gaitā tika pārdēvēta par “5. RAPSK” (5. Rīgas aizsargu pulka sporta klubs) rokasbumbas komandu. 1939. gadā “5. RAPSK” sastāvā A. Hermanovskis kļuva par Latvijas rokasbumbas čempionu. Vēlāk nacistiskās okupācijas laika Latvijas turnīros spēlēja “Universitātes sportas” rokasbumbas komandā, tas sastāvā 1942. gadā kļuva par okupētās Latvijas rokasbumbas čempionāta uzvarētāju.

Nodarbojās arī ar citiem sporta veidiem. Nacistiskās okupācijas laikā, 40. gadu pirmajā pusē, bija nozīmīgs “Universitātes sporta” komandu dalībnieks dažādos sporta veidos – basketbolā, rokasbumbā, volejbolā un futbolā. Līdzdarbojās sporta organizatoriskajā darbā, tostarp bija nacistiskās okupācijas laika sporta jumta organizācijas Latvijas Sporta un fiziskās kultūras apvienības (LSFKA) Rokasbumbas nozares vadītājs.

Pēc Otrā pasaules kara atradās gūstā un pēc tam bēgļu gaitās Rietumvācijā (Vācijas Federatīvajā Republikā). 1945. gadā aktīvi iesaistījās sporta norisēs karagūstekņu nometnē Putlosā (Šlēzvigā-Holšteinā, Vācijā), kur spēlēja basketbolu un rokasbumbu. No gūstekņu nometnes atbrīvots un no 1945. gada beigām darbojās Lībekas latviešu Jaunekļu kristīgās savienības (Young Men’s Christian Association, YMCA) organizācijā kā basketbola un volejbola instruktors. 20. gs. 40. gadu otrajā pusē spēlēja Lībekas latviešu basketbola un volejbola komandās (abos sporta veidos Lībekas YMCA, Lībekas “Rīga”); kļuva par Vācijas latviešu basketbola un volejbola meistaru. Tolaik Lībekā spēlējis arī latviešu futbola komandā. A. Hermanovskis aktīvi iesaistījās arī latviešu bēgļu sporta organizatoriskajā darbā Rietumvācijā, bija Latviešu Sporta un fiziskās audzināšanas pagaidu padomes (LSFAPP) sekretariāta vadītājs.

A. Hermanovskis startēja trimdā nonākušo latviešu basketbola izlases sastāvā Otrajos Baltijas tautu sporta svētkos Augsburgā, Vācijā, 09.1946., kā arī desmit spēļu turnejā 05.1947. Francijā, kur komanda startēja ar nosaukumu “All Stars de Riga” un uzvarēja visās spēlēs.

1950. gadā pārcēlās uz dzīvi Austrālijā. Sākumā spēlēja Pērtas “Patria” basketbola komandā. Vēlāk 20. gs. 50. gados spēlēja Melburnas “Rīga” basketbola un volejbola komandās.