Īsa vēsture Pirmie regbija (rugby union) treniņi un spēles Latvijā notika 1960. gadā, kad interesentus pulcēja Vladimirs Martinsons, kurš regbiju iepazina, studējot Maskavā. V. Martinsons sāka strādāt VEF rūpnīcā, tur arī izveidojot pirmo komandu. 1960. gada augustā notika pirmā regbija spēle Latvijā, kad Rīgā pie VEF komandas ciemojās Maskavas studentu vienība. 1963. gadā tika dibināta Latvijas Padomju Sociālistiskās Republikas Regbija federācija, bet 1964. gadā norisinājās pirmais Latvijas čempionāts, kurā piedalījās piecas komandas.
1965. gadā nozīmīgs notikums bija Čehoslovakijas komandas Prāgas Spartak ierašanās, bet pāris nākamajos gados Latvijas regbisti piedalījās arī starptautiskos mačos ar Polijas, Bulgārijas, Vācijas Demokrātiskās Republikas un Rumānijas regbistiem, līdz 1967. gadā VEF komanda, pastiprināta ar spēlētājiem no citām Latvijas vienībām, debitēja Padomju Sociālistisko Republiku Savienības (PSRS) meistarsacīkstēs, sākot spēlēt pirmajā līgā jeb pēc ranga otrajā PSRS čempionāta līmenī. VEF tā arī neizdevās iekļūt PSRS čempionāta augstākajā līgā, bet 1976. gadā PSRS meistarsacīkstēs sāka piedalīties Jelgavas RAF komanda, kam gan arī neizdevās iekļūt PSRS augstākajā līgā. 1991. gadā “RAF-Latvija” beidzot uzvarēja PSRS pirmajā līgā, izcīnot ceļazīmi uz augstāko līgu, taču tas izrādījās pēdējais PSRS čempionāts. 1992. gadā “RAF-Latvija” aizvadīja vienu sezonu Ukrainas atklātajā čempionātā, izcīnot sudraba medaļas, bet pēc Latvijas regbijā par galvenajām sacensībām kļuva nacionālais čempionāts.
Pēc neatkarības atgūšanas Latvijas Regbija federācija iekļāvās abu lielāko starptautisko savienību sastāvā – 1991.gadā Starptautiskajā Regbija federācijā (International Rugby Football Board, IRFB) un 1992. gadā Starptautiskajā Regbija amatieru federācijā (Federation Internationale de Rugby Amateur, FIRA). Uzreiz arī Latvijas regbijs piedzīvoja savu arvien lielāko notikumu un panākumu – tikko izveidotā regbija 7 (rugby sevens) Latvijas izlase iekļuva 1993. gada Pasaules kausa finālturnīrā regbijā 7 (Rugby World Cup Sevens), kas notika Skotijas vēsturiskās galvaspilsētas Edinburgas leģendārajā stadionā Murrayfield. Zīmīgi, ka padomju okupācijas laikā Latvijā spēlēja tikai klasisko regbiju, bet regbijs 7 Latvijā būtībā bija jaunums. Lai izcīnītu tiesības spēlēt Pasaules kausa finālturnīrā, 1992. gadā Latvijas regbija 7 izlasei bija jāuzvar kvalifikācijas turnīrā, kur izspēlēja sabrukušajai PSRS pienākušos pēdējo – 24. – vietu finālturnīrā. Lai gan PSRS regbija rangā Latvija bija zemāk par Krieviju, Gruziju un Lietuvu, Latvijas regbisti trenera Ulda Bautra vadībā sensacionāli uzvarēja atlases turnīrā Maskavā, vispirms ar 20:5 pieveicot Gruziju, bet izšķirošajā spēlē pēdējās sekundēs izlīdzinot rezultātu un izraujot uzvaru 12:10 pār Krieviju. Pasaules kausā Edinburgā latviešu regbisti pie uzvarām netika, piedzīvojot zaudējumus visās piecās spēlēs – Fidži (0:42), Rumānijai (5:22), Dienvidāfrikai (5:47), Japānai (14:21) un Velsai (7:36). Latvijas regbija 7 izlase bija tuvu arī iekļūšanai 1997. gada Pasaules kausa finālturnīrā, bet izšķirošajā atlases spēlē zaudēja Dienvidkorejai. Tā bija pēdējā reize, kad Latvijas regbisti reāli pretendēja uz vietu Pasaules kausā.
Klasiskajā regbijā Latvijas izlase Pasaules kausa kvalifikācijas spēlēs debitēja 1993. gada maijā, kad atlases pirmās kārtas izšķirošajā mačā Rīgā ar 5:27 zaudēja Vācijas regbistiem, neturpinot cīņu par ceļazīmi. Grupas otrajā spēlē latviešu regbisti svinēja principiālu uzvaru Lietuvā (7:6). 1999. gada Pasaules kausa kvalifikācijas pirmajā posmā Latvijas izlase izcīnīja trīs uzvaras četros mačos, bet turpināt cīņu otrajā atlases kārtā liedza zaudējums Horvātijai. 2003. gada Pasaules kausa kvalifikācijas turnīrā Latvijas regbisti pārvarēja pirmo atlases kārtu, ar četrām uzvarām piecās spēlēs izcīnot otro vietu sešu komandu grupā, taču otrajā atlases posmā Latvijas regbisti piedzīvoja zaudējumus visās četrās spēlēs, netiekot tālāk. Pēc tam Latvijas izlase Pasaules kausa kvalifikācijas turnīros vairs nav pārvarējusi atlases pirmo kārtu. Tagad Pasaules kausa atlase tradicionāli risinās Eiropas čempionāta ietvaros.
Kopš 1992. gada Latvijas regbija izlase piedalās Eiropas čempionātā, kas šajā laikā vairākkārt mainījis nosaukumu un izspēles kārtību. 1992. gadā Latvijas izlase sāka spēlēt FIRA Trophy trešajā divīzijā, savā grupā četru komandu konkurencē ieņemot otro vietu aiz Gruzijas. Sākot ar 2000. gadu, turnīra nosaukums mainījās uz Eiropas Nāciju kausu (European Nations Cup), kur Latvijas izlase turpināja spēlēt trešajā divīzijā, bet 2006. gadā izcīnīja ceļazīmi uz otro divīziju, turpmāk spēlējot divīzijas pēc spēka otrajā grupā 2B. 2016. gadā Eiropas čempionāts jau ar nosaukumu Eiropas Regbija starptautiskais čempionāts (Rugby Europe International Championships) atkal tika reformēts, Latvijas izlasei arvien paliekot trešajā līmenī, kas tagad saucās Pirmā konference (Conference 1). 2018. gadā Latvijas izlase palika pēdējā vietā Pirmās konferences Ziemeļu grupā, izkrītot uz Otro konferenci, taču jau nākamajā ciklā latviešu regbisti uzvarēja Otrās konferences Ziemeļu grupā, atgriežoties Pirmajā konferencē.
Kopš 2002. gada Latvijas izlase piedalās Eiropas čempionātā regbijā 7 (Rugby Europe Sevens). 2011. gadā Eiropas čempionāts tika sadalīts pēc spēka trīs līmeņos, kur Latvija sākotnēji bija iekļauta pēc ranga trešajā sacensību līmenī jeb Pirmajā konferencē, bet 2013. gadā latviešu regbisti izcīnīja 1. vietu konferencē un ceļazīmi klasi augstākā līmenī, turpmāk spēlējot pēc spēka otrajā līmenī jeb Trophy turnīrā. Lielāko panākumu šajā sacensībās Latvijas regbisti guva 2015. gadā, izcīnot trešo vietu, kas deva tiesības piedalīties 2016. gada olimpisko spēļu kvalifikācijas turnīrā, kur gan 12 komandu konkurencē latvieši palika pēdējā vietā.
Sievietes Latvijā spēlē tikai regbiju 7. Pirmo spēli Latvijas sieviešu regbija 7 izlase aizvadīja 2006. gadā, tiekoties ar Lietuvas regbistēm. 2007. gadā latviešu pirmā sieviešu regbija komanda SK “Imanta” sāka piedalīties Lietuvas atklātajā čempionātā regbijā 7, bet Latvijas meistarsacīkstes regbijā 7 sievietēm notiek kopš 2010. gada. 2007. gadā Latvijas sieviešu regbija 7 izlase debitēja Eiropas čempionātā, kur labāko panākumu latviešu regbistes guva 2016. gadā, uzvarot Pirmajā konferencē jeb Eiropas trešajā līmenī un tiekot klasi augstāk uz Trophy turnīru, kur latvietes noturējās divus gadus, 2019. gadā atgriežoties Pirmajā konferencē.
Latvijā nedaudz ir spēlēts vēl viens sporta veida paveids – līgas regbijs (rugby league), kur 2007. gadā tika izveidota Latvijas izlase, kas 2010. gadā vienīgo reizi piedalījās Eiropas čempionāta B grupā (Rugby League European Championship B), ciešot sagrāves pret Krieviju (4:54) un Ukrainu (0:112), bet 2015. gadā pat aizvadīja vienu spēli Pasaules kausa kvalifikācijas priekšsacīkstēs, Upesciemā ar 12:32 zaudējot Spānijai. Pēc tam šo regbija variantu Latvijā oficiālā līmenī vairs nespēlē.